ウェルビーイング・オンラインワーケーション

開催日時

2021年9月21日（火）9:30-9:45 / 11:45-12:15 / 15:30-15:45 / 17:30-18:00
2021年9月22日（水）9:30-9:45 / 11:45-12:15 / 15:30-15:45 / 17:30-18:00
2021年9月24日（金）9:30-9:45 / 11:45-12:15 / 15:30-15:45 / 17:30-18:00

開催場所

オンライン
※オンラインプログラムは各ワークスペースやご自宅からご参加いただけます。

概要

始業時・昼休憩・夕休憩・終業時に、鎌倉の自然を感じながら、ウェルビーイングが高まる余白時間を作ることで、活力を取り戻しパフォーマンスやクリエイティビティを高めながら仕事を行います。

始業時「はじまりのマインドフルネス 〜集中力を高めるメディテーション〜」
昼休憩「ランチタイムのリラクゼーション 〜心身をほぐし、食のエネルギーを取り込む〜」
夕休憩「おやつブレイク 〜ウェルビーイングな休息時間〜」
終業時「サンセット・マインドフルネス 〜今日の終わりに癒しの時間〜」

講師

マインドフルネス・スペースデザイナー、一級建築士。学習院大学理学部数学科、京都造形芸術大学建築デザイン卒、武蔵野大学大学院人間社会研究科在学中。システム開発コンサルタント、不動産ディベロッパーでの居住／投資不動産の開発営業を経て、2014年に起業。日本文化や自然に触れ、内省により集中力や創造性を高めるワーケーションスペース【ThinkSpace鎌倉】、心身の潜在能力を呼び醒まし、つながりの中でウェルビーイング習慣化を図る【WELL-BEING UP】、自然の摂理×心の探求をベースにしたマインドフルネス教育コミュニティ【mindful park】、世界一Well-Beingが高いまちKamakuraの実現へ向けたワーケーション・プラットフォーム【WellBeing Workation湘南鎌倉】、みんなで暮らしのリズムを整えるNesto【情け深まる音瞑想のリズム】、人類の叡智をデジタル時代に社会実装していくことを目指したマインドフルネス国際カンファレンス【Wisdom2.0Japan】をライフワークとして取り組む。